Kör en "dagens"...
Kör en "Dagens" det var längesedan, men tyvärr ganska lika som tidigare :/...
Proteindrink före promis & frukost.
Frukost: Smoothie av fil, musli, havredryck, halv banan & frysta jordgubbar
Lunch: Hemmagjord kycklingwok med nudlar
Middag: 1 Grillad kotlett med grillade grönsaker, tyvärr blev det pommes kvar så jag tog några lite brända efter maten :(
Sen slank det ner 1 chokladbit, jordnötsruta eller vad dom heter, 2 halstabletter, 3 klunkar cola light...
Träning: 2 promisar... första på 12 km & 2:dra på 11 km
Vägde imorse 58.0 för att jag överåt godis, tacochips med creme fraishe o salsa dipp, men har nu gått ner det igen, så nu när jag skriver detta & redan har borstat tänderna och ska gå o lägga mig o se på tv i sängen så väger ja 57.5. Kommer alltså inte få se 56.? imorgon, men nog väldigt nära...snart såå!!!
Det är det vi får se ;)
Proteindrink före promis & frukost.
Frukost: Smoothie av fil, musli, havredryck, halv banan & frysta jordgubbar
Lunch: Hemmagjord kycklingwok med nudlar
Middag: 1 Grillad kotlett med grillade grönsaker, tyvärr blev det pommes kvar så jag tog några lite brända efter maten :(
Sen slank det ner 1 chokladbit, jordnötsruta eller vad dom heter, 2 halstabletter, 3 klunkar cola light...
Träning: 2 promisar... första på 12 km & 2:dra på 11 km
Vägde imorse 58.0 för att jag överåt godis, tacochips med creme fraishe o salsa dipp, men har nu gått ner det igen, så nu när jag skriver detta & redan har borstat tänderna och ska gå o lägga mig o se på tv i sängen så väger ja 57.5. Kommer alltså inte få se 56.? imorgon, men nog väldigt nära...snart såå!!!
Det är det vi får se ;)
Kommentarer
Trackback
