amylife

Mitt intag:
Började dagen med en proteindrink

Frukost: 1 mjukt fullkornbröd med 17% mjukost
Lunch: 2 Köttfärsbiffar med sallad o vinegrette
Middag: -
Kvällsfika: 1 mjukt fullkornsbröd med 17% mjukost

Sen kommer vi till mitt dagliga synd som jag nu hamnat i =(
3 mazariner, ca 7 st godisar, pistagenötter...

Träning: Kort morgonpromis på 4.5 km